練馬区南大泉なら 実績抜群の個別指導塾 学習塾|英才個別学院 保谷校へ!

menu

練馬区南大泉なら 実績抜群の個別指導塾 学習塾|英才個別学院 保谷校へ!

こんにちは!

花粉の季節が到来し関東では例年よりやや多い飛散量とのことです。

花粉症は元々はアレルギー症状で

食べ物のアレルギーやハウスダストと同じなのです。

アレルギー症状の発症のメカニズムや原因はまだはっきりつかめていないので

せめていかに症状を抑えるかが大事だと思います。

そこでアレルギー症状の緩和を促す5つの食べ物を紹介します。

 

1・ヨーグルト

ヨーグルトは腸内細菌を活性化しバランスを整えます。

これが免疫機能を高め症状の緩和に繋がります。

2・食物繊維が豊富な物

腸内のバクテリアが食物繊維を消化する時に出す物質が

食品アレルギー反応を予防する働きがあるそうです。

3・青魚類

オメガ3脂肪酸って知っていますか?

これは炎症を抑える作用があるのです。

ぜんそくの症状もオメガ3脂肪酸で緩和したとの事です。

オメガ3脂肪酸は青魚以外にも枝豆やクルミ等に含まれています。

4・緑茶

緑茶に含まれるカテキンは抗酸化作用があります。

くしゃみやかゆみの原因であるヒスタミンの放出を抑制します。

くしゃみが出る時は緑茶を飲んでみましょう!

5・柑橘類

柑橘類にはケセルチンなどのフラボノイドが入っています。

これは抗酸化作用と抗炎症作用があり

抗ヒスタミン剤として花粉症の薬にも使われます。

ケセルチンは柑橘類以外にもトマトやリンゴ

玉ねぎやニンニク等にも含まれています。

花粉症=薬が主流ですが

食生活からのアプローチもしてみてはいかがですか?

勉強には集中力が必要です。

その集中力の妨げになるものは排除していきましょう!

—————————————————————————————————-

ついに春期講習の受付が始まりました!!

春期講習は夏期講習や冬期講習と少しだけ趣が違い学年を跨ぎます。

・次学年では克服したい苦手科目の準備

・中学受験内容に入る前の勉強の習慣の準備

・中学に上がる前の英語・数学の準備

・高校に上がる前のコミュ英語・英語表現・数学Ⅰ・数学Aの準備

・・・等、目的に合わせて行っていきます!!

 

*:.+:.***英才個別学院 保谷校 概要***.:.+.:*:

 

 

 

 

【住所】

東京都練馬区南大泉4-53-11 マーベラスデイズ南大泉1F

【授業時間】

★平日17:00~21:30★

授業①:17:00~18:25 

授業②:18:30~19:55  

授業③:20:00~21:25

★土曜日14:00~19:55★

授業①:14:00~15:25 

授業②:15:30~16:55 

授業③:17:00~18:25 

授業④:18:30~19:55

【対象】

小学生・中学生・高校生・既卒生

【教室へのお問合せは】

①無料体験授業はホームページからお申し込みできます(お電話でもお受付しております)

②当学院までお電話にてお問合せください(どんなご質問でもお気軽にご相談ください)

03-5947-4664(14:00~21:00 日・祝休み)

通学している生徒の学校

<小学校>
練馬区立大泉第二小学校 / 練馬区立大泉第六小学校 / 練馬区立大泉南小学校 / 西東京市立東小学校
<中学校>
練馬区立大泉中学校/練馬区立大泉第二中学校/練馬区立大泉西中学校/西東京市立明保中学校/西東京市立保谷中学校
/西東京市立青嵐中学校/都立大泉高等学校附属中学校/東京学芸大学附属国際中等教育学校 / 自由学園中等科
<高校>
都立保谷高校 / 都立大泉高校 /都立大泉桜高校 / 都立田無高校 /東京女子学院高校 / 文華女子高校 / 自由学園高等科

関連記事

資料請求・無料体験はこちら 電話でのお問い合わせはこちら

おすすめ記事

登録されている記事はございません。

英才個別学院 保谷校 フェイスブック
英才個別学院 保谷校 ツイッター
英才個別学院 保谷校 YouTube チャンネル
英才個別学院 保谷校 Google+